[Адюшка]

Сообщение от Молоко

времени прошло уже прилично)

ну сколько?

[Молоко]

Около 4-5 месяцев

[YellowLemоnTree]

никак. париться точно не стоит - тебе никакие эластичные бинты в этом месте не помогут. босяком ходи чаще! )

[Dragonforcer]

печаль. Такая же проблема(

[$E@T]

За пять лет первый раз вчера чё-то травмировал себе. Делали с другом трёху с обычной бардюры, и хорошо так чувствовалась, не тяжелее кика, и думаю, ща поставлю, ща поставлю, и ху* там - как-то носком втыкнулся в бетон, стопа прогнётся и я тыльной аж до бетона достал. Опухла нога, но не очень сильно. Зато болит не слабо.

Вечером это случилось, ходить ещё нормально прихрамывая мог, сегодня на утро даже поссать с трудом допрыгиваю. Ногу раздражает это только и голеностоп "ныть" начинает весь. Наложил эластичный бинт, начал мазать гепариновой мазью, вроде она не прогревающая а восстанавливающая. Дай Бог это растяжение, но сомнения мне покоя не дают, думаю лучше к доктору, а-то так просижу, хернй прострадаю, а там только хуже всё станет в ноге.

[ilis]

Сообщение от $E@T

Наложил эластичный бинт, начал мазать гепариновой мазью, вроде она не прогревающая а восстанавливающая.

Гепариновая мазь поможет только для рассасывания синяка, если таковой имеется.
А для лечения лучше использовать мази "Випросал" или "Апизартрон" они со змеинным и пчелинным ядом, но сильного жжения не будет.
Эластичный бинт на ночь обязательно снимать!!! Иначе не будет циркуляции крови в поврежденном месте и положение только ухудшится Успешного лечения!!!

[$E@T]

Спасибо!
Только я на вики читал что гепариновая она именно восстанавливающая, помогает быстрей тканям восстанавливаться.
Сплю какой день с бинтами и иду на поправку - просто затягивать не надо что есть дури и всё хорошо будет

[Patrick]

был сегодня у доктора, сказали что пятку треснул, но покаольку больно до конца на себя и от себя стопу тянуть видимо связку тоже задело

[Schizophrenia]

Patrick,

[$E@T]

а у меня наоборот
растянул связки а отдаёт в пятку)

[Patrick]

всякое бывает, теперь хожу с супинатором и бандажом на ноге, всякие мази в помощь
надеюсь я скоро уже вернусь, а то как раз что то новые трюки всякие пошли

[Lostr]

растягивал связки 6(шесть) раз.
обычно на лечение уходило около 4-5 дней, ну и потом 1-2 не катался на всякий случай.
разогревающие мази наоборот НЕ НАДО, надо охлаждающие (у врача консультировался насчет этого. я лечил "Долобене", в любой аптеке ~200руб.
мажешь опухшую щиколотку(ну или смотря, где опухло), пусть подсохнет, а потом наматывать эластичный бинт так, чтобы фиксировал стопу, но и не слишком сильно, а то часа через 2 больно будет. На ночь бинт тоже можно оставлять, только по-слабее, чем днем(по той же причине)

[YellowLemоnTree]

смешно жизнь складывается - сказал не париться и в тот же месяц порвал их к чертям... полтора месяца не парился дома)

[Patrick]

мне кажется если бы

Сообщение от YellowLemоnTree

порвал их к чертям...

то это было бы уже не полтора месяца и без операции бы не обошлось, так чт оне все так плохо

[West]

было такое, после того как подвернул, в течении 5 минут нога увеличилась в два раза, в итоге где-то через неделю уже ходил нормально, а через две с половиной уже катался, правда некоторые трюки было больно делать

[Никита_510]

ну есть один хороший варик, отруби ноги и выкинь доску, и забуть про катание это не твое

липецкие пацаны что тут делают?