[Hektor]

Сообщение от оптимист

а так спасибо) на днях думаю записаться в бассейн. пока выбираю какой поближе и чтоб нормальный был

Хороший бассейн на парке культуры, Чайка называется, он открытого типа правда, не знаю подойдет ли тебе такой вариант. Но блин там классно, на воздухе холодно, а в воде горячо)) Вот тут подробнее если интересно: http://evd.ru/pool/1/

[zircool]

оптимист,
любое нарушение в работе организма может привести к плачевным последствиям. волновацца стоит всегда) но надеюсь у тя все ок будет. спина вообще место стремное, не пробежать ничо, и боль такая бл*тская, откровенно говоря.

[БЕЗ ИМЕНИ...]

хана те, чё могу сказать...)
а вообще,если болит,значит пока живой

[БЕЗ ИМЕНИ...]

Сообщение от zircool

оптимист,
любое нарушение в работе организма может привести к плачевным последствиям.

в армии так расскажешь

[kostusha]

БЕЗ ИМЕНИ...,
в который раз можно убедиться,что ты нереальный мудила

[Hektor]

Сообщение от БЕЗ ИМЕНИ...

в армии так расскажешь

Тебе уже рассказали?

[оптимист]

Hektor. спасибо) может съезжу. но скорее всего буду выбирать что поближе. я живу в ближнем подмосковье. чтоб минут 20 или 30 и на месте был.
хм. кстати. неподалёку тоже есть какой-то бассейн чайка. хотя это наверное просто названия совпадают

zircool. да. спасибо) боль действительно неприятная. бывает ногу подвернешь. болит но как то внимание не обращаешь, а это фиговая какая-то.

БЕЗ ИМЕНИ..., спасибо)

в принципе я думаю тему можно закрывать) а то щас нафлудят еще)

[Hektor]

Сообщение от оптимист

хм. кстати. неподалёку тоже есть какой-то бассейн чайка. хотя это наверное просто названия совпадают

Скорее всего). Чайка всегда была только одна и на парке культуры)

[БЕЗ ИМЕНИ...]

Сообщение от kostusha

в который раз можно убедиться,что ты нереальный мудила

лично мне так скажи,выясним кто мудила

[БЕЗ ИМЕНИ...]

Сообщение от Hektor

Тебе уже рассказали?

у нас в части один раз парень пожаловался что холодно ему....Долго он бегал по плацу....

[Ein]

по утрам делай разминку.
сходи в бассейн пару раз.
катайся не жостко ч)

[suvorov.d]

Было у меня такое дело как жуткая боль в пояснице.
Как утверждают некоторые учёные это расплата человечества за прямохождение на двух лапах а не на четвереньках! Бред. В реале всё обстоит проще. из за разных нагрузок на позвоночник, проблема в межпозвоночного диска миниски.
Многое вы можите узнать тут - http://www.hameleon.su/2008_027_26_med.shtml
и тут - http://nmu-student.narod.ru/sapinkosti.htm

Я лично борюсь с этой проблемой таким способом. Купил в магазине спорт мастер пояс для тяжело-отлетики, это такой очень широкий ремень.
Катанию на скейте он не сколько не мешает, при этом разгружает нижние позвонки,пару недель с таким поясом и проблема решена!
Но есть ещё одна причина боли.
Ограниченная рабочия площадь позвонка тоже вызывает боль.
Для того чтобы эту поверхность сделать более широкой есть одно простое упражнение.
(мне этот метод показал известный тренер по кид боксу Николай Григорьевич, Григорыч или Рибок у кидбоксёров известный чел.)
Так вот упражнение простое, его часто выполняет кошка когда потягивается. Упражнение выполняется так, лёжа на животе выполняете обратный изгиб спины пытаясь мысками достать затылка головы, эти методы избавят вас от боли в спине при условии что у вас нет травм а для этого сперва к врачу.

[оптимист]

вот так?

[zircool]

БЕЗ ИМЕНИ...,
логика железная. при чем тут армия ваще?

[БЕЗ ИМЕНИ...]

Сообщение от zircool

при чем тут армия ваще?

хз)))ахахаха

[suvorov.d]

Сообщение от оптимист

вот так?

Да так. но в этом упражнение несколько вариантов, для более молодых можно ухватить руками ноги и тянуть, для старых и слабых или перенёсших травму спины, стоя в стойке на четвереньках имитировать потягивание кошки. К стати кошки удивительные существа, у них многому чему интересному можно научится.

[оптимист]

suvorov.d. спасибо

[Fahrenheit]

была такая херня и сейчас есть,если со ступеней начну прыгать