|
|
19.06.2005, 21:04
|
#1 | ||
|
Нажрался как свинья
  
Регистрация: 19.06.2005
Адрес: Spb
Сообщений: 824
Рейтинг мнений:
|
Отбитые пятки (
Вот блин до чего доводит катание в кедах на балонах...короче были подряд кеды лакай в баланоми, ну вообще все знают что они лопаются када попрыгаешь с ченить выще 50-сантиметров ), так вот из за этого дерьмо отбил серьезно пятку...Так вопрос, ктонить отбивал? скока эта фигня проходит? кто как лечил? обычные гели типа фастума вообще не катят...тут на сайте для бегунов прочитал что эта херня 6-12 недель проходит...******
http://nskathletics.ru/trenirovki/re.../trbegunov.htm Подошвенный апоневроз (ВПА) - фасциальное утолщение - пучок фиброзных тканей, который проходит вдоль края стопы от пяточного бугра до пальцев и поддерживает свод стопы, предохраняя ее от сплющивания под весом тела. При воспалении подошвенного апоневроза бег в лучшем случае причиняет боль. ПРИЧИНЫ. Бег по твердой поверхности (особенно по бетонным тротуарам), тренировка в обуви с недостаточным смягчением. Проведение спринтерской тренировки и бега в гору в больших количествах тоже могут привести к ВПА, так как бег на носках растягивает эту фасцию. СИМПТОМЫ. Часто описываемое как ушиб пятки ВПА обычно выражается в болезненности вдоль внутреннего края пятки, боль может чувствоваться по краю всей стоны. В этом месте можно найти заметную опухоль или даже маленькую шишку. Болезненное состояние бывает наихудшим утром, когда бегун поднимается с постели или когда он встает после долгого сидения. Особо уязвимы для этой травмы мужчины с высоким сводом стопы или с гип'ер-пронацией стопы, бегающие менее 20 миль в неделю. ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ. Хотя ВПА и самая частая травма, ее очень легко предотвратить. Прежде всего необходимо обратить внимание на кроссовки, у которых должна быть мягкая и гибкая подошва, точнее ее средняя часть. При склонности к этой травме нужно избегать тренировки по твердой поверхности. Интервальную тренировку лучше проводить по траве или по гаревой дорожке и не в шиповках, а в кроссовках. ЛЕЧЕНИЕ. ВПА развивается постепенно, а лечится еще более медленно. На ранних стадиях можно не прекращать беговые тренировки, но необходимо соблюдать предосторожности (соответствующая обувь и мягкая поверхность). Можно добавить дополнительную прокладку в виде мягкой стельки. После каждой пробежки нужно растирать кусочком льда больное место. Если боль сильная, необходимо сделать перерыв в тренировках 6-12 недель. В это время могут быть полезны ультразвук, различные формы водотерапии, массаж льдом. Внутренние противовоспалительные лекарства обычно имеют малый эффект, но инъекции короткодействующих стероидов, например ,кортизона, прямо в больное место может уменьшить опухоль, ускорить лечение. |
||
|
Цитата |
|
19.06.2005, 21:15
|
#4 | ||
|
.AR
Регистрация: 12.04.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 1,927
Рейтинг мнений:
|
ненавижу кеды с баллонами
из за них подошва быстро рвется последние 2 пары кед пришлось отстранить от катания из за того что подошва сзади в полный калл была а носы еще довольно целые были надо покупать кеды с новой системой амортизации у Сол теч такая есть там что то типа геля помойму в пятку заливается
__________________
FUCKIN' MODERS |
||
|
|
Цитата |
|
19.06.2005, 21:19
|
#8 | ||
|
Нажрался как свинья
Регистрация: 19.06.2005
Адрес: Spb
Сообщений: 824
Рейтинг мнений:
|
это понятно, но просто же катался, я не прыгал с ебанутых гэпов..просто када порвались балоны любые приземления начали сказываться..сначала я этого не замечал а потом начали резко болеть пятки...
TTR добавил: имхо мое мнение у DVS и Lakai - подошва дерьмовая |
||
|
|
Цитата |
|
20.06.2005, 01:05
|
#16 | ||
|
Long Dick of the L.A.w
Регистрация: 24.11.2004
Адрес: Гольяново - BOSTON
Сообщений: 2,104
Рейтинг мнений:
|
Пятки это жесть.....в адио себе с трехи пятки отбивал...думал прошло....еще раз убрал их и опять все с начала......потерпи пока пройдет...не убивайся...а кеды надо покупать с правильными баллонами....например eS Koston 1,Emerica Reynolds 1,Emerica Kirchart 1,Lakai Howard.
__________________
Пиво есть - ума не надо! Это все Ты алкаш сраный!ах Ты ссуу... Yeah,Nigga! -----> Anal KrёW <-----Клинюк БОГ! я ему подрачу нах! (c)без_разницы спанч боб (01:19 AM) : хотя просто наверное каждый ся считает уродом спанч боб (01:19 AM) : так как сам ся заебал)))) |
||
|
|
Цитата |
|
20.06.2005, 01:46
|
#17 | ||
|
Мурманск Рулит!!
Регистрация: 07.02.2005
Адрес: Мурманск был,ща СПБ
Сообщений: 538
Рейтинг мнений:
|
ЩА ТУТ пОЧИТАл ВАШИ Посты у самого пятки заболели блин лусше бы и не читал фак =9(
__________________
http://www.skateboarding.ru/articles...logo_index.gif ВСЕ свои модные предложения и замечания пишите на мыло UnNekit@rambler.ru ах да!!=) если кто хочет поболтать стучитесь в асю 248900095 http://metric.rodim.ru/h7_h2_7_2_2005_3_17h.gif |
||
|
|
Цитата |
|
20.06.2005, 12:23
|
#19 | ||
|
Нажрался как свинья
Регистрация: 19.06.2005
Адрес: Spb
Сообщений: 824
Рейтинг мнений:
|
я тут почитал. пятки это жесть...
http://stopa.ru/view_ill_2.asp?id=43...и%20в%20пятках вон ссылка, ат ваще на сайте stop.ru - круто про ноги...вообщем ****** у меня похоже пяточная шпора а это жопа |
||
|
|
Цитата |
|
20.06.2005, 13:33
|
#20 | ||
|
admin
Регистрация: 21.03.2003
Адрес: israhell
Сообщений: 4,128
Рейтинг мнений:
|
когда только начинал пятки по жизни отбивал это проходило где то месяц!!!! катался в основном в ванс без всяких наворотах, потом подумал и решил что здоровье дороже и стал покупать человеческие тапки
а в принципе совет вам на будующее покупайте ие тексиеро, круче тапок нет!!! там все самые крутые навороты, нет подушки, пятки не отбиваешь, внутренний носок короче круче тапок нет
__________________
...если идиот один - это на долго если идотов много - это мода... пс спасибо жуку за аватар =) |
||
|
|
Цитата |
