|
если прыгала тода беру свои слова обратно ), а если связки потянула, нужно кататься в зашите на голень, как обрезанный носок такой, стоит 80-150р за 2 пары на пражке в спорт магазе который напротив топ спорта. там где товары для кикбокса...просто если даже был вывих он проходит полностью мес за 3 тока...а так после недели-две можно кататься но в защите... а со ступенек ваще нах прыгать то если свявзки были потянуты...естесвенно када давно не прыгал то хрен прыгнешь
TTR добавил:
вот у самого вывих был 3 недели назад, без зашиты если коряво прыгнешь сразу болеть начинает а в зашите вообще не чуствуется... и увереннее
|