Без нормальной жрачки - загнешься от болячки!
Утром за полчаса до еды кефир, супы, каши, пюре, рыба всякая, мясо обязательно с горчицей (так лучше усваивается), квашеная капуста, морская капуста, яйца, сметана.
Фрукты, овощи и сладости лучше есть после 2 часов дня. Воду желательно без газа, привыкнуть можно быстро.
А чипсы и Колу - в топку! Хоть они и вкусные, заразы...
