Показать сообщение отдельно
Старый 28.02.2007, 19:59   #46775
Banned by Warnings for 5 days
>_< гипербог>_< гипербог>_< гипербог>_< гипербог>_< гипербог>_< гипербог>_< гипербог>_< гипербог>_< гипербог>_< гипербог>_< гипербог
Регистрация: 30.01.2007
Адрес: я глубоко извеняюсь(
Сообщений: 456
Рейтинг мнений:
На 4 порции:
2—3 лайма
1/2 ч ложки порошка чили
1/2 ч ложки молотого кориандра
1/2 ч. ложки сахара 4 ч. ложки оливкового масла
1 кочан салата «Кос», нарезанный поперек полосками шириной 2 см
350 г вишневых томатов, каждый разрезать пополам
1 маленький плод авокадо, очищенный от кожуры и нарезанный дольками толщиной 1 см
125 г ломтиков копченой ветчины, нарезанных соломкой толщиной 1 см
2 тонко нарезанных лука-порея
8 мучных тортилий (около 15 см каждая)
175 г натертого сыра чеддер
1/2 ч ложки измельченного сушеного чили



Время приготовления:

30 мин + 10 мин

Энергетическая ценность:

В каждой порции: около 610 калорий, 27 г белка, 54 г углеводов, 35 г жира (11 г насыщенного), 62 мг холестерина, 950 мг натрия.


Калькулятор калорий
>_< вне форума   Цитата