диета
 

подскажите хорошую диету!!!

+ овощи,фрукты,можно мясо
-углеводы,сладкое,мучное
+физич.нагрузки

после 6 не есть строго...тока пить!
:P зачем тебе диета то?

Sk84GirlSoul,
а как ты думаешь зачем диета
наверно много лишнего веса набрала хотя хз:P

некоторые практикуют сидение только на зеленом чае,некоторе время,но это вредно,наверное,физ нагрузки действеннее

больше пить...( воды,чая в смысле)
меньше сладкого есть
короче Катя всё правильно написала

Да еш все подряд, тока с чайком заместо сахара ПУРГЕН клади и всё ништяк будет!:toilet:

сухофрукты и зелёный чай. плюс водоросли и всякие там капусты. и спортзал, разумеется.

Лучшая диета-хороший секс.

Spitfire, Нихрена подобного...тоже одна "худела" так, а потом жопу разнесло в габаритах раза в два!

Gizmo добавил:
Есть такая штука - иглоукалывание. Иголки в нужные точки вставляют, и потом аппетит притупляется

не жрааать!!! овощи и только овощи и курочку вареную! никаких булок и хлеба! жаренного низя и вообще и так понятно что просто не есть и сужать свой желудок

Moxnataia,
Катай на скейте усиленно - сжигаются жиры и прочие штуки, ну и, как сказала Катя, после 6-7-8 или скольки там не есть :thumb:
Вообще вечерком кефирчик решает! :thumb:

Gizmo,
надо не в жопу потому что было!!:)

во диета!!!!! у меня сеструха делала ее и похудела понатури!!!!
я раньше думал 4то диеты не помогают!!!

МЕНЯ на день!!

8.00 - 2 вареных яйца
10.30 - один грейфрукт
13.00 - 200г отвареного нежирного мяса
15.30 - два яблока
18.оо - 200г отварной рыбы
20.30 - один большой апельсин

ПЛЮСЫ ДИЕТЫ

легко переносится и не вызывает 4юство голода
не наносит бреда здоровью
за десять дней можна сбросить 5 - 7кг

Bb,
про усиленное катание поддерживаю!:thumb:
но не помогает, потому что после очень есть хочется....сила воли должна быть неограниченная...

Все что ты написала полный бред...если незнаешь то неписала бы..чтобы похудеть надо наоброт часто есть и мало, за 2-3 часа до сна последний раз есть а ночью просыпаться и пить протеиновый коктель...если организма лишают долгое время еды он копит ВСЕ ЧТО ЕСТЬ В ЖИР...вы поймите....
а если ему все время потихоньку нужным снабжают то он ничего не откладывают..это как пример
бедные люди там ниче не покупают каждую копейку откладывают
а у кого деньги есть тот не париться и все покупает ...

короче незннайте не пишите фигню...
а чтобы не быть ЖИРНОй нужно просто не есть ВСЯКИЙ калл на улице макдаки итд всякое дерьмо а есть тока дома и не полуфабрикаты а нормальную приготовленую пищу

да самое главное...хлеб ваще мега вредно жрать...если тока с капусткой....с мясом должен быть большой гарнир из овощей!(никакой картошки) ну еще гречу с мясом можно но макароны и картошку НЕТ !! тем более мясо....

если при диете сидеть весь день на стуле- то это все бред
двигаться больше надо
и хорошие физ. нагрузки

Мы ТО- ЧТО МЫ ЕДИМ

:) о , Мохнатая , я только хотел что то сказать про одни из лучших физич. нагрузок, но вон spit уже написала :)

:)

фото выложи , тебе все точно скажут - надо тебе худеть или нет :)

jayson lee,
ну хоть кто-то меня поддержал....

Spitfire добавил:
тут суть-то не в физической нагрузке, а в том, что после тебе становится всё равно худеть или нет...:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

:) spit , многие сублимируют просто :)