во тагже ! :y:

+1 таже фигня))) Знаю мелкого одного, 13 лет, маленький, худой и ждет по 3 сэндвича 30 см в Сабвее. о_О

я тож скок не жру не толстею.ну мож тока фигура какая то лажовая.неделя физ упражнений и я внорме

не жри ничего вот и похудееш))) :592: (хотя нет возможно и здохнеш)

если ты весиш не больше 80 кг то ниче страшного,нехудей просто привыкнеш и все, будеш тока так катать.(если у тебя росто не меньше 170)

если переживаешь, что вес действительно лишний, то к врачу-диетологу, а не собирать тут советы. Каждому организму - индивидуальный подход.

переходный возраст

ну смотря сколько весил

качаться, есть продукты с повышенным содержанием белка

:gitar: :gitar:

интенсивный секс помогает кстати
особенно девушкам

[ADDED=KiR]1205933251[/ADDED]
вот-вот как раз в тему секса ыыыыыыы

бля, кир!) :laugh: :laugh: :laugh:

вольная Борьба - хорошо помогает похудеть.......помнь один раз за 1.5 часа тренировки скинул 1.3 кг

а я ваще жирный стал как скотина,но мне пох ниипет я все равно нормально катаюсь и не мешает,даж не замечаю,все равно залето столько же сбросищ

ахахахахаа
и стать похожим на всех этих уродов ??

на каких уродов?
можно качаться, прибавляя мышечную массу, но не строя рельеф. Все под контролем, не парься. Не за счет же жира вес набирать. Это для здоровья вредно.

хочу за счёт жира
но не получается всё по***
а ну хотя забей не хочу толстеть
хочу быть индидуальностью дистрофиком )))

спортом занимайся и не будет лишнего веса

С белковой диетой главное баланс. Чтобы не получить углеводное голодание, все нужно в меру.

без пивного пуза трюки убогие будут

хех,а я как бы не ел не могу потолстеть и набрать вес)